[...] się: mnie co bierzesz, ja: mono, on: a co to? --.-- Inny też ćwiczy na siłce, ale pod kątem lekkoatletyki, kula itp, pyta się: co bierzesz, ja: kreatyne, on: ile?, ja: 3 dni, on: czujesz już coś?... :/ I poniekąd do niektórych "koksów" to się tyczy, do mnie kumple też czasem mówią koks, ale 95% z nich na siłce byli 5 razy w życiu i [...]
no i o takowy schemat bym prosil tylko tak rozpisany na dni i dawki HCG mozesz rozbic na 2500 iu co 3-4 dni lub 5000 iu co 6-7 dni lub 1000 iu co 2 dni, co Ci bardziej pasuje.
[...] ORAZ PRZYSIADY (MOŻLIWE, ZE Z OBCIĄŻENIEM) 20 razy + siedząc trzymanie nóg w powietrzu 22. BRZUSZKI 1x20 Taki trening chyba przy mojej sylwetce da jakieś widoczne rezultaty a także jest bezpieczny, prawda? Aha, jeszcze jedno: ćwiczyć codziennie czy co 2 dni? W różnych źródłach jest rożnie napisane, czasem nawet mówią, że 3 dni w tygodniu...
[...] bo przeglądałem opinie ,więc chyba nie podchodzi to pod reklamę). Od dłuższego czasu zastanawiałem się co by tu dodać, bo uważałem ,że to za mało, ale dzisiaj z racji dnia wolnego od pompek (według planu z strony 100pompek.pl) zdecydowałem się zrobić nieprogramowy test pociągnięć, czy już potrafię zrobić to 1 podciągnięcie, nawet [...]
Przy 100 gramach węgli wytrzymałem bodajże 3 dni. Przy 150 gramach wytrzymałem ponad tydzień. Zresztą, Michał Karmowski mówił, że niskowęglowodanowe diety są niezdrowe i słusznie, tak mnie bolała głowa, nie do życia byłem zupełnie bez energii. Z tym, że ja przy 100 węglach wtedy testowałem IF w oknie 18-24. Zarówno IF się nie sprawdził i niskie [...]
ŚRODA No cóż to dopiero pierwszy mój trening w tym tygodniu {{:-( Kolejne zlecenie na wyjeździe i 3 dni w plecy ...... Ukazały się listy nominacyjne na MŚ WUAP i ponieważ w tej federacji od tego roku są zmienione kategorie wiekowe mastersów , co oznacza że w mojej grupie jest dużo więcej zawodników gdyż przedział wiekowy wynosi 50 do 59 lat. I [...]
[...] jak zjadam 2 klomidy to lh idzie wyżej i test oczywiście też czy któryś z kolegów może podpowiedzieć o co to może chodzić ? androlog zalecił kolejne 3 mce ovitrel co 10 dni i klomid codziennie ale o co konkretnie pytasz? Nie ma nic dziwnego w tym co piszesz. Widocznie HCG w takiej dawce stymuluje bardziej jądra do produkowania testa niż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram się prostować nogi) a do tego na zmianę dragon flag 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń + 5kg + do utrudnienia staje pod futryną i .... no wiecie jak to działa 3) pistolety -8/8/5/5powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwyt rozstawa rąk na szerokość barków (m. pleców)(i tu [...]
[...] badań i wizyt u specjalistów, i pseudo specjalistów, którzy traktują pacjenta jak obiekt do zarabiania - szczególnie w państwowych placówkach tak było. Mieliśmy sporo takich dni, że wypadało siąść i ryczeć, ale w sumie nic by to nie wniosło i maluchowi też nie wolno było pokazać, że coś może być nie tak. Rodzic to ma być taka skała, na której [...]
macie klasyczne objawy początku niskoweglowodanowej diety a nie nie, ja nie startuje ja juz to rozbiegłyśmy z Marta (co u Marty skończyło sie nadmiernym dla niej rozrzedzeniem krwi ) w ogole w efekcie skora staje sie czystsza , stad ten pomysł by wam podsunąć, za 3 dni będziecie jak nowo- narodzone
[...] U mnie po pierwszej ciąży problem występował okresowo i po zwiększeniu ilości ćwiczeń na MDM bez fizjo udało się to naprawić. Teraz zdarza się jak jestem zmęczona po całym dniu, albo np. teraz mam kaszel od tygodnia i mięśnie mocno obrywają. Btw dopiero jak to wszystko jest słabe to czuć jak takie proste czynności mogą mieć wpływ na MDM. W [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/8a135ef0dbd3434ea71cef5fb3ba0883.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a773a7bf573248199c32421d367174db.jpg Opis: Menu: Miska OK. Niestety mam od 3 dni przeziębienie jakieś, ze stanami podgrypowymi. Póki co teraflu się cały czas ładuję. Dzisiaj już zatoki mocno bolą. Apetyt póki co jest. Odespałem znowu trochę w ciągu [...]
powiedz to tym co tak pipmuja bpc w wersji oral , dla nich wersja inj. nie ma prawa tak działać i szukają naiwnych na swoją cudowną wersję.. jaką dawka dałeś przez te 3 dni ? Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-11-14 19:39:20
Siema dziś waga prawie 100 kg bo trochę się poj**alo mi z dawkami gh i zamiast 5 iu ed biłem 14. No bywa, w 3 dni waga skoczyła 3kg i sporo wody pociąganiem. Ogółem czuje się dobrze, kcal coraz więcej coś tam ten metabolizm przed kolejna redu rozbujamy. Za miesiąc mam klepnięte wakacje na Cyprze i pewnie po nich jeszcze trochę masy i przytnie się, [...]
Witam , mam do pana pare pytań odnośnie ładowania i odwodnienia . Chce zakończyć redukcję przygotowując życiową formę .Chce przez 3 dni wprowadzić się w stan ketozy i zrobić treningi obwodowe ,następnie przez 3 dni ładownie . Ważę 73kg /178cm wzrostu i mam 17 lat . 1. Ile pić wody przez pierwsze 3 dni a ile przez pozostałe 2. Czy ilość kcal [...]
Na poziom dedykowany obecna dawka. 3 tygodnie bo bierzesz długi estr i będzie Ci tyle schodzilo poprzednie dawkowanie Dobra, kolego, napisz czy wróci mi takie samopoczucie z dupy i jak się ratować lub jak temu zapobiec, jaka jest najkrótsza droga do zayebistego samopoczucia czy udzielasz odpłatnych prywatnych konsultacji może ? Muszę się jak [...]
[...] test by mocno nie spadał to częste iniekcje nie miałyby sensu. Powodowałyby nie utrzymanie stałego stężenia, ale akumulacje i stały wzrost. Jeśli masz rację i przez 3,5 dnia zmetabolizowałeś jedynie 100 mg... w DUŻYM uproszczeniu 300/10d to wystarczyłoby określić ile potrzeba dla wyniku 1000, a potem co 10 dni... gdy spadnie do 700, czyli [...]
[...] było to ok. 1kg, więc ciężko będzie więcej wcisnąć Nie wiem, skąd się u mnie to zakwaszenie wzięło. Może dlatego, że odchudzam się już 1.5 roku? Na razie zrobię sobie 3 dni na jabłkach, mam nadzieję, że coś to da. Po zakończeniu konkursu zrobię jeszcze raz, ale nie wiem, czy nie dłużej, tak 5-7 dni Na chwilę obecną myślę, że na te ostatnie [...]
Sorki. Tytuł się wkleił sam. Zapomniałem zmienić. Ja chce poleciec 12 tygidni enant, 250 co 5 dni. Przed zrobię badania. Hormonalne już mam zrobione. Wyszło że mam tescosteron 8.3 trochę niski i LH 9.83 podwyższone. W środę robię dalsze badania pod kątem wątroby nerek itp. Jeszcze nic nie brałem. Najpierw badania i dopięcie diety. Na początek chce [...]
[...] wszystkich wieczorkiem. Jestem po maturce z matmy podstawowej i rozszerzonej. Podstawa bardzo dobrze, rozszerzenie na ok. 50% plus minus. To o tym ojcu widziałem już parę dni temu i się zagłebiłem w tą historię. Wielki szacun i przekozak z tego ojca. Co do ironmana to ciekawe czy bardziej wyczerpuje on w ciągu jednego dnia, czy bardziej meczy [...]
Trenujesz?! Wypaczenie, czy norma?
